人们呆在家里帮助结束的传播新型冠状病毒(COVID-19)卫生专业人员,行为担心孤立和疏远可能对人们的影响心理健康条件,据一些媒体报道。
他们担心的是,由于社会接触可以支持或治疗人的一个重要的方面。执行隔离会加剧心理条件,导致恶化抑郁症和自杀。
危险是真实的
贝丝鲁尼了解严重自杀的风险。她的生命嘎然而止九年前当她的丈夫,斯科特,自杀了。斯科特已经痛苦和抑郁,但是他的死是意外的和毁灭性的鲁尼和他们的四个孩子。
“我的旅程与精神疾病和自杀——我想我是漂亮的庇护,没有觉得它会发生在我的家人身上。了,”鲁尼说。
创伤性体验鲁尼变成自杀预防倡导者,并带领她与OSF医疗事业行为健康导航器。她花时间帮助人们得到正确的行为健康照顾他们的需要。
鲁尼说自杀的一个主要问题是缺乏安慰人简单地讨论它。
“有精神疾病的耻辱,耻辱,附加的自杀,和舒适度,”她说。“你必须舒适说这个词,有些人不惜一切代价避免它,因为他们害怕。”
检查在所爱的人
然而,鲁尼表示关注迹象表明朋友或爱人在抑郁或其他心理问题。她说我们能做的最好的事情之一就是知道的任何变化。人可能感觉绝望和风险可以通过了解别人照顾。
“花时间的时候吧,在一个安静的地方,而不是一整群人,就问,说,“嘿,你还好吗?我注意到,你不像自己,我在乎,我真的担心你,”鲁尼说。
任何人在自杀想法建议拨打911。还有一个国家自杀预防生命线配备训练有素的顾问,是完全匿名的,可用的24/7。这一数字是1-800-273-8255。
“没关系伸出求助,这并不意味着你是一个软弱的人,“敦促鲁尼。“真的给自己一些信用,你意识到没关系——你不需要这样做,还有人照顾。”
看点
警告标志的人可能是自杀的风险,根据国家自杀预防的生命线:
- 谈论想死亡或自杀
- 寻找一种方法自杀,就像搜索在线或买一把枪
- 谈论感觉绝望或者没有活下去的理由
- 谈论感觉困或难以忍受的痛苦
- 谈论成为他人的负担
- 增加使用酒精或毒品
- 代理焦虑或不安;鲁莽的行为
- 睡眠过多或过少
- 撤回或孤立自己
- 表现出愤怒或谈论复仇
- 极端的情绪波动
警告标志为儿童观看,据疾病控制和预防中心:
- 过度哭泣或刺激在年幼的儿童
- 回到他们长大行为(例如,个人卫生事故或尿床)
- 过度的担心或悲伤
- 不健康的饮食和睡眠习惯
- 易怒和“表演”行为在青少年
- 可怜的性能或避免学校
- 困难的关注和浓度
- 避免过去享受的活动
- 不明原因的头痛和身体疼痛
- 使用酒精、烟草、或其他药物
(注意,并不是所有的儿童和青少年应对压力或疾病一样)。
如果你或你爱的人是处理精神疾病或压力,OSF SilverCloud提供在线行为健康工具,以及一个集成的现场客服的支持者可以为您提供连接到面对面的资源或远程医疗服务如果你需要它。
如果你想帮助访问资源,包括OSF SilverCloud,调用行为健康导航链接(309)308 - 8150。
最后更新:2020年4月27日