处理COVID-19后肌肉和关节疼痛吗?
的典型症状COVID-19从这些类似流感或感冒更加严重。然而,有少的症状你可能不会认为跟着一些人生病期间和之后很久都复苏。其中一个是来自COVID-19肌肉和关节疼痛。
有限的研究
“人们报告期间和之后,肌肉和关节疼痛COVID-19通常报告在他们的后背和肩膀,“Kristine Cottone说,在OSF保健理疗师。“但什么时候开始疼痛,严重程度,持续多长时间真的因个体而异。因为它只有几年开始流行以来,还没有很多研究这个话题。”
研究还尚未确定:
- 这种痛苦的来源
- 的比例与COVID-19经验的人
- 是否特定的人口,年龄和性别等影响超过别人
“虽然COVID本身可能是源,某些情况下可能只是从花很多时间与COVID坐着和躺着而生病。现在,我们不知道,”Kristine说。“我们实践了这些症状患者的数量,但它没有大量。”
当去看医生
如果你已经经历了一轮后肌肉和关节疼痛和COVID-19不是越来越好随着时间的推移,它可能是时间去看医生。
“在这种情况下,你的初级保健提供者通常会参考你的理疗师,”Kristine说。“第一个评价需要大约一个小时,当治疗师可以知道你,发现你有什么烦心事和发展一个治疗计划。”
但除了物理治疗,患者也可能是指行为和精神卫生服务由于COVID-19经验的心理影响。
“与COVID人艰难的经历,比如那些花了很长时间在医院,可能导致各种心理症状,如抑郁、焦虑、紧张和恐惧,“Kristine补充道。“这些症状可以放大他们如何感知疼痛的身体。”
时间去运动!
“运动永远是最好的药,尤其是对肌肉和关节的条件,“Kristine说。“一个物理治疗师将开发一种运动方式,解决病人的问题正面临同时考虑当前的物理局限性。”
这些限制通常是测量的Borg评级的努力,也被称为Borg规模。它是用来测量数量的努力一个人认为他们在锻炼时提出。规模是一个清廉,0是身体在休息,1是一个活动要求最少的努力和10要求最大的努力。
“就像疼痛,每个人感知的能力不同,所以这不是一个放之四海而皆准的方法,“Kristine说。“我们通常建议患者在1 - 3的范围,然后工作到更温和的锻炼在4 - 6的范围内。但这一切都取决于人的健康水平。理疗师工作,以确保病人安全通过规模的进展。”
一个人是否应该利用止痛药作为治疗方案的一部分,是一个他们应该与他们的初级护理医师讨论话题。
”有很多因素让药物进入混合时,这就是为什么它是最好的安全,你的医生的建议,“Kristine说。