流行燃料回归儿童的行为

倒退的行为

有小孩的父母看到各种各样的倒退行为儿科医生和治疗师将COVID-19大流行的创伤。这些行为变化采取多种形式取决于孩子的年龄和家庭情况。

例如,以前随遇而安的孩子现在抱着父母或抱怨和6 - 7岁曾经在夜晚入睡现在爬回床上入睡的父母或者他们有问题。Kaleena威廉姆斯,垃圾,LCSW,心理治疗师在蒙茅斯OSF医疗,伊利诺斯州,说一些倒退行为预计当孩子体验改变如引入另一个兄弟姐妹或临时改变。

但儿科医生,作为一个父母,报告高水平的压力和焦虑,似乎驾驶的增加递减的行为在所有年龄段的孩子。威廉姆斯说,在某些情况下,7岁和8岁的孩子,曾经是很令人愉快的,没有问题后规则,现在像他们正在经历“可怕的两岁”。

“所以其他回归也可能是极端的另一端——有脾气,有故障,无法回到swing的日常,日常工作。”

根据威廉姆斯,大脑受到压力的影响,包括意想不到的变化。增加应激激素(肾上腺素、皮质醇)可以针对特定的大脑区域影响的行为。例如,作为大脑的报警中心的区域会导致孩子变得更加被动,焦虑和害怕。这也可以提高反应的孩子已经被诊断出患有焦虑症或注意力缺陷障碍。

“你也会看到非理性思维或很多困难处理实际要发生的事情在我们的环境中,”她解释说。

当大脑处于超负荷工作状态,记忆能力的学习也能导致倒退的行为。例如,大一点的孩子可能开始使用“婴儿”或者他们不能遵循简单的指令。是同样的效果有些成年人报告他们是指脑雾或不能体验一次流感大流行期间,因为他们曾经一样。所以,威廉姆斯表明建模自理吃好,锻炼和睡觉每天晚上在同一时间。

父母在家工作需要建立在休息和有一个时间表孩子可以看到。威廉姆斯说它可以帮助孩子们知道他们何时能够参与父母寻求帮助,分享零食,甚至快速走在阻止和背部。

保持例行同样重要。

威廉姆斯强调:“当我们有所有的矛盾和未知数以外的环境我们的家园正在如何,这是我们可以实现在我们的家庭保持一致性与我们的结构和日常生活,所以我们的安全感和稳定在此时间段出头的。”

为你自己和你的孩子建立一个工具包

倒退的行为是一个信号,表明孩子可能需要额外的支持。可以努力当父母自己有自己的斗争。威廉姆斯认为没关系承认个人奋斗,使用合适的语言。之后,她建议,孩子们谈论如何在一起,他们要建立一个工具包采取更好的照顾自己。

“这可以用渐进式肌肉放松法。可以用深呼吸。,可以用接地练习只是为了确保我们呆在当下。有些事情我们看到我们周围是什么?当我们做这些事情,这是一个伟大的时间也是与我们的孩子。”

日志,创建一个感激jar和发现时间创造性出口如绘画,绘画,跳舞,或钩编也会有所帮助。在她的办公室,威廉姆斯有自己的艺术展出她的拇指通过速写本使用当她需要一个短暂的喘息。画画,她说,可以运输到另一个,压力小的环境当中。

应对策略的倒退行为应该包括使用同理心,增加身体接触和安慰的拥抱,和其他正强化。威廉姆斯说良好的沟通将非常重要,因为我们过渡到更放松措施,孩子们重新引入一种不同类型的pandemic-era学校和社交场合。孩子们应该知道期待什么掩蔽,距离和其他行为。

“尽管之前我们有假期,我们学校之前,我们已经去看医生之前,我们已经做了所有这些事情,现在一切我们过渡后,当我们进入“新”,这是一次全新的体验,它充满了新的预期。”

增加社会焦虑是最报道的问题之一。缓解儿童在缓慢。威廉姆斯说,现在开始。包括孩子在社会放大与很远的亲戚和邀请充分接种疫苗的朋友或亲戚进行面对面的访问,包括一些类型的有趣的活动,包括孩子。

大多数孩子是有弹性的,支持父母应该能够缓解任何挥之不去的影响创伤的大流行。然而,威廉姆斯说,如果倒退行为或学习并不解决本身在一个合理的时间内,接触你的儿科医生或临床医学家。