第一次怀孕吗?以下是对| OSF HealthCare的预期

对于大多数母亲来说，一生中没有多少次能与第一次怀孕相比。得到这个消息时的兴奋，意识到你体内的小生命正在生长，然后与家人和朋友分享，这些都是你永远不会忘记的事情。它标志着你人生的新篇章，也标志着你的家庭开始成长。

虽然生命中这个季节的兴奋和期待是美好的，但为了保护你和你未出生的孩子的健康，你应该意识到一些非常重要的事情，并采取一些行动。

有什么征兆?

“除了做家用验孕棒，还有一些迹象表明你怀孕了，”她说辛西娅Mangubat医学博士,OSF保健的妇产科医生(OB/GYN)。“一些女性会出现一些症状，而一些女性可能根本没有任何症状。它们通常在最后一次月经后的第六周左右开始。”

一些最常见的症状是:

曼古巴特医生说:“一旦女性意识到自己怀孕了，就必须预约妇产科医生，特别是如果她超过35岁，或者有过高危妊娠史，比如之前流产、剖腹产或其他并发症。”

在第一次检查期间，准妈妈将接受全面的身体检查，讨论其病史的危险因素(糖尿病、高血压、心脏病家族史等)，并确定怀孕年龄，通常根据她最后一次月经的日期。如果母亲不确定自己最后一次月经是什么时候来的超声波将命令。

在这段新的旅程中需要一个伙伴吗?

第一次超声检查最好在妊娠的前三个月进行，但不一定在第一次就诊时进行。除此之外，它对检测胎儿心跳、测量胎儿长度、确认存活能力以及确保受精卵正确植入子宫都很重要。

“这个阶段的超声波是确定怀孕多长时间最准确的方法，”曼古巴特说。“超过前三个月，测量就不那么准确了，我们必须准确地确保婴儿被抱得尽可能近完整的词尤其是在计划进行引产或剖腹产的时候。”

孕妇每个月都要去看医生，直到怀孕30-32周。届时，预约将每两周进行一次。在分娩前37周，也就是第40周左右，探访时间改为每周一次。

在怀孕期间，产科/妇科医生总是要注意一些健康风险。

“我们总是检查高血压这在首次怀孕、少女怀孕和母亲超过35岁怀孕时很常见，”曼古巴特说。

其他风险包括:

当然是母亲的饮食非常重要，因为她现在要吃两个人的饭。对她来说，在这段时间想吃某些食物是很正常的。有时，这些渴望是由于营养缺乏。但其他时候，某些食物对她来说听起来很好。

“由于许多孕妇都有恶心的问题，所以对她们来说，吃听起来不错的食物很重要，以确保她们至少获得了一些营养，”曼古巴特博士说。

但它们需要确保获得某些营养。这些包括:

“虽然女性可能会想吃巧克力等甜食，但重要的是不要吃得太多，因为有患妊娠糖尿病的风险。避免某些生食也很重要，比如生鱼和未煮熟的猪肉，因为它们有时会携带寄生虫。”

这应该不足为奇吸烟和饮酒怀孕期间应严格避免。吸烟(包括烟草、大麻和电子烟)会导致早产和死产。酒精的使用会导致胎儿酒精综合症，导致各种身体缺陷和大脑和中枢神经系统的问题。

咖啡因应该限制在每天一杯左右。由于超过这个量会增加患高血压的风险，并与婴儿的生长发育问题有关，因此建议转向不含咖啡因的饮料。

而锻炼为了保持我们的身体甚至精神健康，几乎总是推荐用这样或那样的形式，但随着怀孕几个月的过去，这变得更加困难。这就是为什么曼古巴特博士建议准妈妈们谨慎起见，避免高强度、剧烈的活动。

她说:“虽然在怀孕的前几个月跑步是可以的，但通常不建议在怀孕的后几个月跑步，以避免因摔倒而受伤的风险。”“更安全的运动包括拉伸、普拉提、散步、有氧运动和使用哑铃。”

产前类是初为父母的绝佳学习机会。通常建议在怀孕6个月左右，这些课程教授分娩和生产过程中的预期情况，如何应对疼痛，如何母乳喂养，等等。

的疾病控制和预防中心建议在每次怀孕期间接种三种疫苗:流感、百白破和COVID-19。流感疫苗将保护母亲和婴儿免受季节性流感的侵袭，而百日咳疫苗则保护他们免受百日咳的侵袭。如果孕妇还没有接种COVID-19疫苗，那么疫苗也已经接种了推荐．

有关怀孕期间接种疫苗的更多信息，请访问cdc.gov．