服务:1杯
时间:30分钟
饮食:高纤维，低碳水化合物/糖尿病友好，低饱和脂肪，低钠，素食
服务:8(一份= 3/4杯)
饮食:无麸质，高纤维，低饱和脂肪，低钠，素食
服务:6(一份= 1杯)
饮食:减肥，无麸质，高纤维，低饱和脂肪，低钠，素食
服务:2份，每人1/2份食谱
饮食:减肥，无麸质，低碳水化合物/糖尿病友好，低饱和脂肪，低钠，素食
饮食:无麸质，高纤维，素食
