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瑞士麦片

早上如果你爱你的燕麦片,但天气暖和的时候,他想要冷,这是你一直在寻找的早餐!的纤维,蛋白质,脂肪,这顿丰盛的早餐能让你整个上午。早餐是一天中最重要的一餐,而且应该填充和满足!

服务:1.5杯

成分

桂格燕麦老式½杯子

1(6盎司)容器脱脂、无糖香草酸奶

1/3杯脱脂牛奶

1小奶奶史密斯苹果,切的

1小香蕉,切片的

2汤匙葡萄干

2汤匙干樱桃或蔓越莓干

1汤匙核桃块

方向

1. 燕麦酸奶和牛奶混合在一个碗里,将允许坐几分钟或几个小时在冰箱里。
2. 加入苹果,香蕉,和干果。
3. 在食用前,用核桃块。