昼夜节律紊乱
昼夜节律是一天中发生的身体和精神变化，影响你是清醒还是困倦。
他们是这是大脑发出信号的方式你的身体要做好晚上睡觉和白天醒来的准备。
如果昼夜节律与你需要睡觉的时间不一致(比如轮班工作或倒时差)，那么当你想醒着的时候，你可能会觉得累，反之亦然。
治疗
昼夜节律障碍的治疗可能包括:
- 逐渐调整睡眠时间
- 在睡觉前和醒来时调整光线照射
- 药物治疗
开始
要看睡眠专家，请联系你的医生，并要求转介到OSF睡眠。
一旦我们收到推荐信，我们将联系您安排预约。
OSF医疗
昼夜节律是一天中发生的身体和精神变化，影响你是清醒还是困倦。
他们是这是大脑发出信号的方式你的身体要做好晚上睡觉和白天醒来的准备。
如果昼夜节律与你需要睡觉的时间不一致(比如轮班工作或倒时差)，那么当你想醒着的时候，你可能会觉得累，反之亦然。
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