安全睡眠指南

在OSF玛丽心脏医疗中心，我们正在努力获得国家婴儿安全睡眠认证。

我们对安全睡眠实践做出了承诺，并努力教育我们的员工、患者和社区有关安全睡眠实践的知识。

根据美国疾病控制中心，在美国，每年约有3400名婴儿因睡眠而死亡。

安全睡眠的做法是为了减少发生这种情况的机会婴儿猝死综合症意外窒息和其他与不安全睡眠习惯有关的死亡。

多亏了安全的睡眠习惯，睡眠相关的死亡，如小岛屿呼吸窘迫综合征正在下降，然而，所有的健康提供者和父母都知道如何创造一个安全的睡眠环境是很重要的:

不要把婴儿床放在有窗帘、窗帘绳或婴儿监视器绳的窗户附近，以防止窒息。
经常让宝宝平躺着睡觉，无论是午睡还是晚上，都可以降低患SIDS的风险。
使用牢固的睡眠表面，盖上合适的床单;建议使用符合美国消费品安全委员会(CPSC)安全标准的婴儿床、摇篮或便携式婴儿床。
你的宝宝不应该独自睡在大人的床上、沙发上或椅子上，也不应该和你或其他任何人一起睡。
让宝宝的睡眠区域和你第一年睡觉的房间保持一致。共享房间，而不是共享床。
一定要把宝宝放在安全的婴儿床、摇篮、便携式婴儿床上睡觉。
不要试图修理坏了的婴儿床;取代它。
像弹性座椅、秋千、婴儿背带或婴儿车这样的坐式设备不应该用于日常睡眠。
不要让枕头、毯子、玩具和保险杠垫等柔软的物体进入宝宝的睡眠区域。
不应使用楔形和定位器。
怀孕期间不要吸烟或吸电子烟，也不要在宝宝身边吸烟或吸电子烟。
睡觉时不要让宝宝太热。
母乳喂养你的宝宝。
给你的宝宝一个没有绑在绳子上的干奶嘴，在午睡和晚上，以减少母乳喂养后发生SIDS的风险。
建议所有母亲和婴儿在分娩后立即进行“有监督的皮肤接触”，无论喂养或分娩(只要母亲病情稳定、清醒并能够对新生儿作出反应)，并持续至少一个小时。一旦妈妈开始犯困，就把宝宝放回摇篮。