开胃菜

7层闪电战

7层闪电战

服务:12(一份= 1/3杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

开胃菜的披萨

开胃菜的披萨

服务:8片(每份1片)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食

苹果和培根风车

苹果和培根风车

服务:1个(使用= 6个风车)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

芦笋肉馅煎蛋配火腿和瑞士

服务:半个煎蛋饼

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好

秋季杏仁黄油

秋季杏仁黄油

服务:9(一份= 2汤匙)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

培根罗勒酱蛋

培根罗勒酱蛋

服务:6(一份= 2个魔鬼蛋)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

烤菠菜洋蓟蘸酱

烤菠菜洋蓟蘸酱

服务:8(每份1/2杯)

饮食:减肥,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

烤菠菜洋蓟蘸酱

服务:半杯

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

香醋草莓配希腊酸奶

香醋草莓配希腊酸奶

服务:(一份= 6盎司酸奶和1/4草莓混合物)

饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

烧烤爆米花

烧烤爆米花

服务:10(一份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

烧烤鸡肉披萨卷

烧烤鸡肉披萨卷

服务:一片,做成两打开胃菜片

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪

烧烤肉丸

烧烤肉丸

服务:12个(一份= 2个肉丸)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠

贝尼托豆瓣酱

服务:1/3杯

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

BLT祖玛

BLT祖玛

服务:12个(一份= 2个三明治)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

蓝奶酪山核桃馅枣

蓝奶酪山核桃馅枣

服务:8个(份量= 3个枣馅)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食

糙米菠菜沙拉配橙醋汁

服务:1杯

饮食:无麸质,低饱和脂肪,素食

卡布里填充牛油果

卡布里填充牛油果

服务:4 -份量:半个牛油果

时间:5分钟

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

芝士汉堡云吞

芝士汉堡云吞

服务:8(一份= 3个馄饨)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

奶酪黑豆蘸酱

奶酪黑豆蘸酱

服务:16(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

樱桃戈尔根佐拉沙司

樱桃戈尔根佐拉沙司

服务:8(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

辣椒奶酪蛋卷配西南酱

辣椒奶酪蛋卷配西南酱

服务:12个(一份= 2个馄饨)

饮食:减肥,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

墨西哥玉米调味料

墨西哥玉米调味料

服务:10(一份= 1/4杯含8片薯片)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食

墨西哥玉米辣酱

墨西哥玉米辣酱

服务:10、服务尺寸1/4/杯

时间:15分钟

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

墨西哥青柠虾

墨西哥青柠虾

服务:5只(一份= 2只虾)

饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

香菜酸橙烤鸡块

香菜酸橙烤鸡块

服务:8块(一份= 1块滑块)

饮食:减肥,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

肉桂苹果点心

肉桂苹果点心

服务:17(每份1/2杯)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食

肉桂片配奶油葡萄干酱

服务:(一份= 3个四分之三份,加3茶匙奶油酱)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

肉桂烤杏仁

服务:1盎司

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

玉米黑豆莎莎酱

玉米黑豆莎莎酱

服务:20(每份1/2杯)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

蔓越莓鸡苹果咬

蔓越莓鸡苹果咬

服务:1盎司

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

蔓越莓梨核桃大饼

服务:4(一份= 1个大饼)

饮食:高纤维,低钠,素食

奶油咖喱鸡肉沙拉

服务:3/4杯

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

奶油希腊洋蓟蘸皮塔饼

奶油希腊洋蓟蘸皮塔饼

服务:12(一份= 4块皮塔饼和1/4杯蘸料)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

奶油装载烤土豆蘸酱

奶油装载烤土豆蘸酱

服务:16(一份= 1/4杯蘸酱和4朵西兰花/花椰菜)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

奶油橙汁蘸豆薯

服务:2汤匙

饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,素食

奶油甜椒芝士蘸酱

奶油甜椒芝士蘸酱

服务:12(一份= 2汤匙)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

脆皮西葫芦硬币

脆皮西葫芦硬币

服务:10(一份= 1/3杯西葫芦和约2汤匙酱)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

脆花椰菜爆米花

脆花椰菜爆米花

服务:5(一份= 5朵小花)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

黄瓜三明治零食

黄瓜三明治零食

服务:1个黄瓜三明治

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

莳萝虾酱

莳萝虾酱

服务:10(一份=¼杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

简单的零食卷

简单的零食卷

服务:15(一份= 2份)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

茄子拿破仑

茄子拿破仑

服务:8(一份= 1个拿破仑茄子)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食

沙拉三明治配莳萝蘸酱

沙拉三明治配莳萝蘸酱

服务:8口(一份= 8口加1汤匙蘸酱)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

野地蔬菜配核桃和梨

服务:1.5杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

节日豆酱与草本全麦皮塔饼

节日豆酱与草本全麦皮塔饼

服务:12(一份= 1/4杯萨尔萨酱和4块皮塔饼)

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

节日魔鬼蛋

服务:6(一份= 2份)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

水果和坚果混合

服务:1/3杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

水果披萨

水果披萨

服务:15(一份= 1份)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食

水果披萨外带

水果披萨外带

服务:1水果

时间:20分钟

饮食:减肥,低饱和脂肪,低钠

水果辣酱配肉桂片

服务:10

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

水果春卷配巧克力酸奶蘸酱

水果春卷配巧克力酸奶蘸酱

服务:12个(一份= 1个春卷和1汤匙巧克力酱)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

水果春卷加酸橙酸奶蘸酱

水果春卷加酸橙酸奶蘸酱

服务:12个(一份= 1个春卷和1汤匙蘸酱)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

花园蔬菜粗麦粉沙拉

服务:1杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

金色莎莎酱配幸运薯片

金色莎莎酱配幸运薯片

服务:6(一份= 1/4杯萨尔萨酱配9片薯条)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食

大北方金枪鱼沙拉

服务:1/6

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪

希腊群岛意大利面沙拉

服务:1杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,素食

烤戈尔根佐拉桃子烤面包

烤戈尔根佐拉桃子烤面包

服务:12个(一份= 1个crostini)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

烤桃子和香蒜沙司大饼

烤桃子和香蒜沙司大饼

服务:4个(一份= 1个大饼)

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

蜂蜜杏仁枣

蜂蜜杏仁枣

服务:8个(份量= 3个枣馅)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

蜂蜜酸橙西瓜配新鲜薄荷

蜂蜜酸橙西瓜配新鲜薄荷

服务:5(份量= 1个三角形)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食

培根三明治

培根三明治

服务:20(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

大饼披萨

大饼披萨

服务:1

饮食:高纤维

装满西葫芦皮

装满西葫芦皮

服务:2皮肤

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好

马其顿(混合腌制水果)

服务:1杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

Marinara ' N Mozz肉丸

Marinara ' N Mozz肉丸

服务:每根牙签29元

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

地中海茄子蘸酱

地中海茄子蘸酱

服务:7(每份1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

地中海鹰嘴豆泥蘸酱

地中海鹰嘴豆泥蘸酱

服务:10(每份约1/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

墨西哥豆沙司

服务:1杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,素食

墨西哥分层蘸酱

墨西哥分层蘸酱

服务:24

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

墨西哥西葫芦馅饼

墨西哥西葫芦馅饼

服务:8(一份=1个油条)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

摩洛哥豆瓣

摩洛哥豆瓣

服务:7(一份= 4份豆瓣和酸奶酱)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

MVP布法罗鸡肉蘸酱

MVP布法罗鸡肉蘸酱

服务:16(一份=1/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

油桃卡普里沙拉

油桃卡普里沙拉

服务:7(一份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食

燕麦块零食

燕麦块零食

服务:18(一份= 1/3杯杏仁)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

开着脸的蔓越莓火鸡“点心”女巫

开着脸的蔓越莓火鸡“点心”女巫

服务:8(一份= 1个露天三明治)

饮食:低饱和脂肪,低钠

蜜桃西瓜莎莎

蜜桃西瓜莎莎

服务:8(每份1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食

花生酱鹰嘴豆泥

花生酱鹰嘴豆泥

服务:8(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

南瓜苹果酱

南瓜苹果酱

服务:40(一份= 2汤匙)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

南瓜奶酪球

南瓜奶酪球

服务:大约16个(一份= 1/4杯,不包括饼干)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠

南瓜巧克力松饼

南瓜巧克力松饼

服务:18(一份= 1个松饼)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

南瓜花生酱蘸酱

南瓜花生酱蘸酱

服务:16(一份= 2汤匙)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

南瓜派

南瓜派

服务:8(一份= 1根冰棒)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

牧场爆米花

牧场爆米花

服务:8(一份= 2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

夹心三明治

夹心三明治

服务:4(一份=一根三明治棒)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

香肠菠菜蘸皮塔饼

香肠菠菜蘸皮塔饼

服务:16(一份= 1/4杯配4块皮塔饼)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

香肠菠菜馄饨

香肠菠菜馄饨

服务:16(一份= 3个馄饨)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

Sautéed蘑菇罗勒和蓝奶酪

Sautéed蘑菇罗勒和蓝奶酪

服务:份量= 1/2杯和1/2汤匙蓝奶酪)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

美味南瓜鹰嘴豆泥

美味南瓜鹰嘴豆泥

服务:1/4杯,份量:8人

时间:25分钟

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

美味什锦干果

美味什锦干果

服务:25(一份= 1杯)

虾玉米莎莎酱

虾玉米莎莎酱

服务:24(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

单份早餐鸡蛋番茄

单份早餐鸡蛋番茄

服务:8个(一份=1个番茄)

饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

烟熏黑豆玉米玉米卷配墨西哥辣椒香菜蘸酱

烟熏黑豆玉米玉米卷配墨西哥辣椒香菜蘸酱

服务:8份(一份= 2份taquitos和1汤匙蘸酱)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

吃披萨

服务:4片

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

西南辣椒芝士蘸酱

西南辣椒芝士蘸酱

服务:20(一份= 1/4杯蘸酱和6条甜椒)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

麻辣鸡肉菠菜云吞杯

麻辣鸡肉菠菜云吞杯

服务:24(一份= 2个馄饨杯)

饮食:低饱和脂肪,低钠

意大利辣味爆米花

意大利辣味爆米花

服务:10(一份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

辣青柠海鲜勺

辣青柠海鲜勺

服务:12(一份= 4勺)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

辣芒果鳄梨吐司

辣芒果鳄梨吐司

服务:4(一份= 1个芒果鳄梨吐司)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

菠菜和戈尔根佐拉酿蘑菇

菠菜和戈尔根佐拉酿蘑菇

服务:4个(一份= 3个蘑菇)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

菠菜洋蓟

菠菜洋蓟

服务:12(一份= 2口菠菜洋蓟)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

春天洋蓟蘸皮塔饼

春天洋蓟蘸皮塔饼

服务:12(一份= 4片薯条和1/4杯蘸料)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

圣帕特菠菜香肠丸子

圣帕特菠菜香肠丸子

服务:10(发球= 2球)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

草莓羊乳酪意式烤面包

草莓羊乳酪意式烤面包

服务:16(一份= 1片)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

草莓莎莎

草莓莎莎

服务:6(每份1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

草莓酥饼

草莓酥饼

服务:16(一份= 1根冰棒)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

塞墨西哥辣椒

塞墨西哥辣椒

服务:15个(一份= 1个填充墨西哥胡椒)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

塞草莓

塞草莓

服务:4(一份= 2个草莓)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

番茄馅

番茄馅

服务:8个(每份= 6个半番茄)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

夏日牛油果吐司

服务:1

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

夏日春卷配酸奶酱

夏日春卷配酸奶酱

服务:6个(一份= 2个春卷加1汤匙蘸酱)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

夏日桃子莎莎酱

夏日桃子莎莎酱

服务:8(每份1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

超级碗披萨泡芙

超级碗披萨泡芙

服务:12个(一份= 2个披萨泡芙)

饮食:高纤维,低饱和脂肪

超人免烤能量棒

超人免烤能量棒

服务:20(一份= 1巴)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食

甜咸零食组合

甜咸零食组合

服务:18(每份1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

甜亚洲生菜卷

甜亚洲生菜卷

服务:3份(一份= 2个生菜卷,每个生菜卷1/2杯混合物)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

亚洲甜馄饨

亚洲甜馄饨

服务:12个(一份= 2个馄饨)

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

糖果玉米莎莎酱

糖果玉米莎莎酱

服务:12(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

浓郁的布法罗鸡肉蘸酱

浓郁的布法罗鸡肉蘸酱

服务:20(一份= 1/4杯蘸酱和6根芹菜/胡萝卜条)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好型,低饱和脂肪,低钠

香草水果沙拉

香草水果沙拉

服务:6(一份= 1杯)

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食

素食海盗船

素食海盗船

服务:8(份量= 1/2船)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,素食

西瓜墨西哥胡椒莎莎酱

西瓜墨西哥胡椒莎莎酱

服务:9(每份1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

冬季水果莎莎

冬季水果莎莎

服务:10(一份= 1/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

土豆皮

服务:3个土豆皮

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食

草莓菠菜沙拉

服务:1杯

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,素食

活泼啤酒滑块

活泼啤酒滑块

服务:8(一份= 1个汉堡)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪